Йога и пилатес

Занятия и расписание

Регистрация Расписание

Запишитесь на занятия сегодня

Приходите на одно занятие

Посетите живой онлайн-класс и ощутите все преимущества йоги на расстоянии прямо в уюте вашего дома!

$16

ЗАБРОНИРОВАТЬ

Месячный пакет

Идеально для формирования регулярной практики.
Включает в себя 15-минутный урок йоги для самостоятельных занятий 🎁

$111

$90

ЗАБРОНИРОВАТЬ

Годовой пакет

Идеально для тех, кто хочет углубить свою приверженность практике йоги.

$950

$820

ЗАБРОНИРОВАТЬ

Уже есть аккаунт?

Вход

Как это реализовать?

Люди счастливы когда работают над собой.Это позволяет разуму быть на положительных волнах.Приглашаю и вас поработать над единством тела и души!Укрепить и сделать тело гибким, разумным и послушным.Очистить тело, сознание и пространство внутри и снаружи.

Обе эти практики не предполагают быстрых движений и многочисленных повторов, но при этом помогают сформировать рельеф, развить выносливость, достичь душевного равновесия, поднять самооценку.

Йога-практики

Практика йоги – это духовная традиция и мудрость множества поколений. Это путь, который помогает познать себя, проникнуть в свое сознание и сделать себя лучше в физическом и духовном смыслах.

Работа с энергией и энергетическими центрами (чакрами )
Релаксация и медитация - как обязательные элементы занятий
Осознанность тела и повышения чувственности
Успокоение ума и гармонизация внутреннего состояния
Гибкое и пластичное тело
Здоровый организм
Целебность дыхательных практик (пранаям)

Пилатес

Сделать свое тело стройным и подкачать все группы мышц? В этом поможет пилатес – гимнастика, в основе которой – плавные и контролируемые движения.

Здоровый и гибкий позвоночник.
Подвижность в суставах и эластичность мышц и сухожильев
Правильная и красивая осанка
Налаженное и свободное дыхание
Координация в движениях и красивая походка
Здоровья внутренних органов и систем

Понедельник

BBCore - Dubai Hills

BBCore - Fitcode

Booty Burn & Core — это динамичное сочетание Пилатеса, балета и фитнеса. Это тренировка с низким уровнем нагрузки на суставы, но высокой интенсивностью, в которой сочетаются упражнения Пилатеса на стойке, короткие интервалы кардио и танцевальные движения.

7:00

Yin Yoga - Dubai Hills

Расслабляющая, медитативная практика йоги, в которой каждая поза (асана) удерживается более 2 минут. Интегрирована с теорией Традиционной Китайской Медицины о меридианах в нашем теле. Направлена на глубокие ткани нашего организма (фасции, связки, сухожилия, кости).

8:00

18:00

19:30

Barre - Fitcode

Элегантное, но требовательное занятие, сочетающее элементы йоги, танца и пилатеса. Ожидайте комплексную тренировку с акцентом на нижнюю часть тела и корпус, что способствует развитию силы, гибкости и грации в условиях низкого уровня нагрузки, но высоких результатов.

Вторник

Pilates Burn - ALQ

Укрепите и приведите в тонус мышцы кора в этом энергичном 45-минутном занятии. С помощью целенаправленных упражнений мы сосредоточимся на улучшении осанки и выравнивании тела, все это под вдохновляющую музыку для мотивации.

8:00

BBCore - ALQ

Booty Burn & Core — это динамичное сочетание Пилатеса, балета и фитнеса. Это тренировка с низким уровнем нагрузки на суставы, но высокой интенсивностью, в которой сочетаются упражнения Пилатеса на стойке, короткие интервалы кардио и танцевальные движения.

Gentle Yoga & Vinyasa - Online

Сочетает в себе нежные успокаивающие позы йоги с плавными движениями виньясы, предлагая сбалансированную тренировку, которая укрепляет корпус и нижнюю часть тела, одновременно повышая гибкость и равновесие. Подходит для всех уровней.

19:30

20:30

Среда

Pilates Burn - ALQ

Укрепите и приведите в тонус мышцы кора в этом энергичном 45-минутном занятии. С помощью целенаправленных упражнений мы сосредоточимся на улучшении осанки и выравнивании тела, все это под вдохновляющую музыку для мотивации.

17:30

BBCore -ALQ

Booty Burn & Core — это динамичное сочетание Пилатеса, балета и фитнеса. Это тренировка с низким уровнем нагрузки на суставы, но высокой интенсивностью, в которой сочетаются упражнения Пилатеса на стойке, короткие интервалы кардио и танцевальные движения.

18:30

Thursday

8:00

Gentle Yoga & Vinyasa - Online

Сочетает в себе нежные успокаивающие позы йоги с плавными движениями виньясы, предлагая сбалансированную тренировку, которая укрепляет корпус и нижнюю часть тела, одновременно повышая гибкость и равновесие. Подходит для всех уровней.

Пятница

17:00

18:00

19:00

Pilates Burn - Fitcode

Укрепите и приведите в тонус мышцы кора в этом энергичном 45-минутном занятии. С помощью целенаправленных упражнений мы сосредоточимся на улучшении осанки и выравнивании тела, все это под вдохновляющую музыку для мотивации.

BBCore - Fitcode

Booty Burn & Core — это динамичное сочетание Пилатеса, балета и фитнеса. Это тренировка с низким уровнем нагрузки на суставы, но высокой интенсивностью, в которой сочетаются упражнения Пилатеса на стойке, короткие интервалы кардио и танцевальные движения.

Yoga - Fitcode

Воскресенье

9:00

8:00

10:00

Vinyasa Flow - Dubai Hills - Только женщины

Найдите свой дзен, испытывая свою силу, гибкость и баланс. Класс, созданный для того, чтобы дать вам возможность соединить свой разум, тело и душу и оставаться в настоящем моменте. Медитация. Дыхательные практики и йога асаны обязательные составляющие каждого занятия.

BBCore - Dubai Hills - Только женщины

Booty Burn & Core — это динамичное сочетание Пилатеса, балета и фитнеса. Это тренировка с низким уровнем нагрузки на суставы, но высокой интенсивностью, в которой сочетаются упражнения Пилатеса на стойке, короткие интервалы кардио и танцевальные движения.

Pilates Burn - Dubai Hills - Только женщины

Укрепите и приведите в тонус мышцы кора в этом энергичном 45-минутном занятии. С помощью целенаправленных упражнений мы сосредоточимся на улучшении осанки и выравнивании тела, все это под вдохновляющую музыку для мотивации.

РАЗНООБРАЗhiИЕ ТРЕНИРОВОК

Практикуем групповые и индивидуальные выездные йога-практики, занятия в студии и вне. В красивейших локациях не только Дубай, но и всей Украины и Мира!

Если вы находитесь в Дубае, я могу прийти и провести занятие на вашем мероприятии, рабочем месте или встрече! По вопросам стоимости и деталей, пожалуйста, нажмите сюда.

Hot Events